也就,脾胃,不容易,多做,秋冬

提問: 胃不好的人想在今夏長點肉 問題補充: 我的胃不好，20歲的人才97斤，我想在這個暑假長點肉，請問平時應該注意什么，吃些什么對胃好又可以長肉？ 医师解答: 夏天陽氣外浮,所以脾胃是最虛弱的,也就意味著不容易消化肉類等營養的東西...進補是秋冬為好,這時陽氣內斂,什么肉類的東西都容易消化.不妨從現在起多做些運動,跑步體操....什么都行,健康比多長點肉更劃得來.
arrow
arrow
    全站熱搜

    theyeer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()