最好的,豆制品,芝麻,玉米,牛奶

提問: 我還沒懷孕想知道補鈣何時開始是科學的? 問題補充: 我打算要寶寶,想問問“知情人”何是開始補鈣最科學的(我現在一直有吃安利的VC VB VE 蛋白質粉 葉酸片) 医师解答: 一懷孕就補鈣是一種誤區。懷孕4個月后,孕婦應到醫院檢查,確定是否缺鈣。如果缺鈣,最好的方法是食補,蝦皮、小魚、牛奶、玉米、海帶、豆制品、芝麻醬等含鈣較豐富。
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