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提問: 美膚 問題補充: 臉上的點點如何祛除啊？？？？？ 医师解答: 飲食方面：減少吸煙喝酒，能戒掉最好。多食蔬菜和新鮮果汁，一定要注意飲食清淡。買個檸檬切片泡水喝，也可以淡斑，早晨來一杯鮮榨胡蘿卜汁，或用它來涂抹臉上有斑的部位，都會有很好的效果。 作息方面不用說了，要是長熬夜或日上三桿才起，皮膚會好才怪。另外不要長時間對著電腦，電視，屏幕放射出來的輻射也會加重斑哦。 正確的做法是上萬網或看完電視一定要去洗臉。 還有，如果以上方法在你長期堅持后都不見效，那你最好去看一下中醫，檢查一下是不是你的內分泌或者臟器哪里有問題。 回答者：pshwp - 見習魔法師 二級 7-12 09:34 修改答復： pshwp，您要修改的答復如下: 積分規則 關閉 首先來說，運動可以使身體大量排汗，隨著汗水的排出皮膚的廢物也隨之排出，所以運動對皮膚是絕對有好處的，還可以改善膚色呢。 至于你說的臉上有斑，我想你平時除了要做好防曬工作（不要以為男人就不用涂防曬霜），也要注意飲食和作息。 飲食方面：減少吸煙喝酒，能戒掉最好。多食蔬菜和新鮮果汁，一定要注意飲食清淡。買個檸檬切片泡水喝，也可以淡斑，早晨來一杯鮮榨胡蘿卜汁，或用它來涂抹臉上有斑的部位，都會有很好的效果。 作息方面不用說了，要是長熬夜或日上三桿才起，皮膚會好才怪。另外不要長時間對著電腦，電視，屏幕放射出來的輻射也會加重斑哦。 正確的做法是上萬網或看完電視一定要去洗臉。 還有，如果以上方法在你長期堅持后都不見效，那你最好去看一下中醫，檢查一下是不是你的內分泌或者臟器哪里有問題。 至于你說的臉上有斑，我想你平時除了要做好防曬工作（不要以為男人就不用涂防曬霜），也要注意飲食和作息。 飲食方面：減少吸煙喝酒，能戒掉最好。多食蔬菜和新鮮果汁，一定要注意飲食清淡。買個檸檬切片泡水喝，也可以淡斑，早晨來一杯鮮榨胡蘿卜汁，或用它來涂抹臉上有斑的部位，都會有很好的效果。 作息方面不用說了，要是長熬夜或日上三桿才起，皮膚會好才怪。另外不要長時間對著電腦，電視，屏幕放射出來的輻射也會加重斑哦。 正確的做法是上萬網或看完電視一定要去洗臉。 還有，如果以上方法在你長期堅持后都不見效，那你最好去看一下中醫，檢查一下是不是你的內分泌或者臟器哪里有問題。 我想你平時除了要做好防曬工作.也要注意飲食和作息。 飲食方面：多食蔬菜和新鮮果汁，一定要注意飲食清淡。買個檸檬切片泡水喝，也可以淡斑，早晨來一杯鮮榨胡蘿卜汁，或用它來涂抹臉上有斑的部位，都會有很好的效果。 作息方面不用說了，要是長熬夜或日上三桿才起，皮膚會好才怪。另外不要長時間對著電腦，電視，屏幕放射出來的輻射也會加重斑哦。 正確的做法是上萬網或看完電視一定要去洗臉。 還有，如果以上方法在你長期堅持后都不見效，那你最好去看一下中醫，檢查一下是不是你的內分泌或者臟器哪里有問題。 我都是用淘米水洗臉的，因為淘米水里含有豐富的礦物質，可以充分補充肌膚養分，有效滋潤美白皮膚，加一點醋也可以. 屈臣氏的熊果苷美白面膜粉很好用，效果很明顯。可以用于曬的有些黑，想很快恢復一下。 以下是我自己做面膜的一些方法，你可以試著做一下： 1,把綠豆搗碎成粉狀,加水混合成糊,直接涂在清潔好的臉上,待干后洗凈.這個可以清涼皮膚,保持濕潤,特別適合夏天用,我就經常做這款,感覺特別舒服。 2,那珍珠粉,雞蛋清,,蜂蜜混合在一起調成糊狀,敷臉,可以很好的美百滋潤皮膚,如果是油性皮膚,把蜂蜜換成水. 還要注意,如果自己在家調面膜,一定不要用自來水,要用過濾后的水或涼白開調，也可以用礦泉水。參考文獻：www.baidu.com