蔬菜,水果,奶油,脂肪,食物

提問: 怎么照顧? 問題補充: 手術后吃什么比較好?(取出骨折后內固定) 医师解答: 應該多進食營養價值比較高而又容易消化吸收的食物。如: 蛋白質:瘦肉類、水產品、蛋類、豆制品、乳類等。 脂肪:食用油、動物脂肪、奶油、黃油。 糖類:古薯類、豆類、食糖、水果等。 維生素A:動物肝臟、未脫脂奶及奶制品、禽蛋、胡蘿卜、綠葉、蔬菜、水果等。維生素D:魚肝油、海魚、動物肝臟、蛋黃、奶油等。維生素E:植物油、谷類、堅果類、綠葉、蔬菜等。維生素C:新鮮蔬菜及水果等。 礦物質:乳類及乳制品、大豆、芝麻、瓜子、海帶、骨粉、蛋殼粉等。 食物纖維:分布于植物的根、莖、葉、花、果、種子等。
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