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提問: 趴桌子午睡有害健康嗎？ 問題補充: 医师解答: 伏案午睡害處多多：　　損害視力。不知道您有沒有這樣的體會，伏在桌子上睡一會兒起來后，在幾秒鐘的時間內眼睛看東西模糊不清，必須要緩一會兒才能看清東西，其實這就是伏案睡覺所致。眼科醫生認為，趴在桌子上睡覺容易壓迫眼球，使眼睛充血，造成眼部血壓升高，甚至還會引起角膜變形，眼睛弧度改變。尤其是高度近視的人，經常伏案午睡會加重近視。　　腦部缺血。入睡后，人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也會相對變慢，流入大腦的血液也會比平時減少。而午飯后較多的血液還要流入腸胃幫助消化，如果伏案睡覺，就會使腦部的缺血更加嚴重，出現生理性的一時“腦貧血”，產生頭暈、耳鳴、腿軟、乏力等癥狀。　　壓迫胸部。伏案睡覺時，您的上身需要趴在桌子上，這樣就使身體的彎曲度有所增加，而這樣的直接結果就是壓迫胸部，影響呼吸，使呼吸不順暢。伏在桌子上睡覺時總覺得呼吸很困難，上不來氣，其實這就是由于胸廓無法舒展所造成。經常這樣就會導致心臟負擔加重誘發心臟病，女性經常壓迫胸部的姿勢還可能會誘發乳房疾病。　　手臂酸麻。不少在辦公室里工作的人經常會出現肩膀疼痛、手臂酸麻等問題，這可能都與經常用胳臂當枕頭午睡有很大關系。趴在桌子上睡覺自然是用胳臂做枕頭了，而頭部經常這樣壓迫雙臂，就會影響到雙臂的血液循環和神經傳導，使雙臂和肩膀麻木、酸痛，有時甚至還可能造成慢性神經性傷害，即使通過治療也不容易復原，引發的后遺癥甚至還會伴隨終生。