的人,正常,有一,也有,甲亢

提問: 晚上很晚睡,但早上總是很早就醒來! 問題補充: 近一兩個月來,我每天晚上都很晚才睡覺,大都是十二點之后才睡覺,有的甚至更晚,但每天早上都在五點半到六點間就會醒來,怎么睡也睡不著。白天就會感覺很累,連坐一下公交車都會睡著。請問有哪位能幫我解決這個困擾嗎? 医师解答: 可能是生物鐘紊亂,如同剛到美國的人一樣,晚上精神,白天無神。這可能是長期熬夜造成的,有一法不妨一試:10--11點加強運動,使身體疲勞,可加快睡眠。一段時間后逐漸提前運動和入睡時間,直到正常。另建議到醫院檢查甲狀腺是否正常,因甲亢也有類似現象。
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