肌肉,使人,全身,如果你,很好

提問: 我怎樣才能壯起來啊? 問題補充: 我天生骨頭就很細而且很軟,且營養吸收率很低,所以日復一日煉肌肉都長不出多少,因為力氣小,一直都是別人欺負的對象,怎么辦呢? 医师解答: 瘦人練肌肉受其先天影響練不出多少肌肉的,但卻能藉肌肉長些力氣,如果你喜歡的話可以適當練練.跑步能鍛煉人的肺活量和磨煉人的意志,使人更有耐力,同時通過全身的運動可使骨髂更結實身體更輕盈.體操可鍛煉全身的關節韌帶肌肉與骨骼,并且使人的形體更美妙.也可以去學些功夫,這樣就既能強身健體又可以防身了,這不是很好嗎!
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