握力,也就,都能,也能,小腹

提問: 怎么樣可以握力時使力氣變大 問題補充: 看電視上說,做象鼻狀轉10圈,可暫時增大臂力.那怎樣增大握力? 医师解答: 做引體向上:雙手緊握單杠的同時手也就長了力氣了,同時臂和小腹和力量都能得到鍛煉.握力器和啞鈴也能鍛煉握力,啞鈴在練胳膊肌肉的同時...和引體向上的效果差不多.
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