大便,早上,有效地,多吃,蜂蜜

提問: 大便干怎么辦？ 問題補充: 怎樣讓自己的大便不那么干？ 医师解答: 養成每天早上一次的大便習慣,適當多吃些粗纖維食物以加強腸蠕動的"強度",并且還可以每天早上喝約10毫升左右的蜂蜜,一般堅持這樣做的話,就會比較有效地改善大便干燥的問題和"習慣性"便秘的現象了.
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