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提問: 坐月子的一些問題？ 問題補充: 1.可否吹空調？2.什么時候可以洗頭？3.什么時候可以洗澡？4.寶寶應該注意些什么？2008-07-30 16:13 提高懸賞30分 2008-07-31 15:19 我很想告訴大家，要切題！說的這么多，可我的問題還是沒有全部回答 医师解答: 夏天坐月子 幾點注意事項 指導專家：朝陽區婦幼保健院婦產科主任醫師 黃曉林 夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子對于產婦和其家屬來說都是比較辛苦的事情。有的老習俗說月子里要熬著不洗澡，不能開窗通風，要捂著才會母嬰健康……專家提醒在夏天里坐月子的產婦，要注意居室衛生和個人衛生以及健康飲食，擯棄一些傳統觀念。 黃曉林主任提醒，夏天天氣炎熱，人容易出汗，產婦尤其要注意產后的衛生。首先在環境方面，要保證產婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環境里，房間的溫度最好保持在22至24℃，濕度保持在55%左右。房間一定要注意通風，夏天天氣比較熱，最好選擇在上下午或早晚各通風20、30分鐘，但要注意的是通風時產婦和寶寶最好換個房間。另外，夏天家庭里普遍使用空調或風扇，一定不能直接對著產婦和寶寶吹。 在產婦的個人衛生方面，產婦一般在產后3天可以淋浴，前提是體力允許，但如果是剖腹產一定要等到刀口完全愈合、拆線后才能淋浴；此前可以用溫水擦洗身體。產婦淋浴的時間不要太長，最好在5到10分鐘之內，水溫不宜過熱或過涼，最好在45℃左右，夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡。要注意產婦不能盆浴。有的老人認為產婦不能刷牙這也是不對的，要知道產婦的牙齒更容易受到細菌傷害。建議產婦每天早晚都要用溫水刷牙漱口。另外，產婦的衣服尤其是內衣一定要勤換，月經墊也要勤換。 另外，在飲食和生活方式上，產婦一定要保證生活規律，保證足夠的睡眠，飲食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮的食品和冷飲。產婦坐月子時可以適當活動，但不能久站或久蹲。 夏天出生的嬰兒雖然有利于生長發育，但赤日炎炎，給這些“嫩芽”也帶來了很大的威脅那么，夏季出生的嬰兒怎樣撫育呢？　　一、堅持母乳喂養：　　現代醫學證實，被人們譽為“白色血液”的母乳是新生兒的寶貴天然營養品，它不僅營養豐富，而且質和量可隨嬰兒生長的需要而相應的改變，更為可貴的是，它還含有多種抗病物質，能夠幫助嬰兒抵抗許多常見疾病，是任何代乳品所無法替代的。因此，孩子生下后，要堅持母乳喂養。另外，母乳有足夠的水分，只要頻頻喂哺，孩子是不會缺水的。不要喂糖水，糖水會影響孩子的食欲。　　二、合理的穿衣：　　天氣炎熱，不能給孩子穿過多的衣服，不然的話，散熱不良，會引起體溫升高或胸背部出現白色透明的皰疹，俗稱“白痱子”。給孩子穿薄薄的單衣褲就行了，不必穿襪子。也不要讓嬰兒全裸身子，以防嬰兒稚嫩的皮膚受損傷。　　三、充足的睡眠：　　出生不久的嬰兒，一天中絕大部分時間是睡眠，良好的睡眠是保證小兒體格及神經正常發育的必要條件。因此，需創造良好的睡眠環境。讓孩子睡在房間最涼爽的地方，但注意不要讓孩子直接吹風或吹電扇。不太熱時，要蓋一條枕巾，太熱的話，穿薄衣褲睡就行了；還要掛上小蚊帳，以免蚊蟲的侵襲；常給孩子變換睡的姿勢，以免嬰兒身體某一部位因長時間貼在床上不通風而生痱子，更重要的是養成良好的睡眠姿勢，將有益于孩子以后的生長發育。　　四、勤洗澡：　　夏天洗澡，可以幫助孩子調節體溫，還可以使皮膚上汗腺開口不被上皮細胞阻塞，有利散熱。還能減少和減輕很多嬰兒皮膚疾病，如新生兒皮炎、新生兒濕疹、尿布皮炎、臀紅等，更能增加孩子的食欲，促進生長。因此，一日洗澡2—3次是必要的。洗澡水的溫度應在37℃左右。　　五、適宜的溫、濕度：　　嬰兒離開母體呱呱墜地，溫度和濕度都相應隨之改變。必須讓孩子有個舒適的生活環境，房間要保持空氣流通，不要關閉門窗。有空調的家庭，可將嬰兒房間溫度控制在22℃，如果是早產兒，室溫要提高到24—26℃。室內最佳濕度應為55—70%。　　六、注意體溫的變化：　　新生兒大腦還處在發育階段，體溫調節中樞發育不全，沒有排汗機能，皮膚調節機能不足，嬰兒體溫往往隨外界氣溫高而升高，有時高達40℃。此時要讓孩子頻繁吸母乳，以增加水分的攝入。體溫過高時，可適量喂點白開水，通過多排小便來降低體溫。　　只要注意以上幾方面的撫育，您的孩子就一定能安然度夏，健康而活潑地成長。